プロネスティ株式会社｜MR研修・MR認定試験対策・医薬関連コンテンツ制作の専門企業

これまで9回にわたって「効果的な勉強・学習」について、お話ししてきました。 読んでいただいた皆さん、いかがだったでしょう？ 共感していただけたものもあったり、これはどうかな？と疑心したものもあったかもしれませんね。 いろいろな意見があると思います。今回は切りのいい10回目ということで「効果的な勉強・学習」について、総括していきたいと思います。 可能性に蓋をするな！ いろいろな効果的な勉強・学習の方法がありましたが、可能性に蓋をすれば元も子もありません。「どうせ無理」、「これは賢い人にはできるけど、私 にはできない」というようなネガティブな思い込みは、勉強・学習だけでなく、人生を歩むうえでも敵です。 有名な例でノミの話しがあります。ノミは本来は1m以上ジャンプできる能力（ポテンシャル）があるのに、30cmほどの高さの天井がある容器に入れると30cmまでしかジャンプできなくなり、さらにその容器から出してもそのノミたちは30cmくらいしか飛べなくなるそうです。 この本質は人間も同じで、本来できるのにネガティブな思い込みで自分の可能性をつぶしてしまうこと

今回のテーマは「抽象と具体」です。 これは私が誰かと仕事の話しをしているときに「この人、頭がいいな！」と感じるときの指標になっています。 もう少しわかりやすく言うと、まず抽象的な表現で伝えたい目的や方向性、本質を話した直後に、具体例を話してくれる人です。 抽象的な話しの内容に終始したり、目的や本質を語らずに具体的なことばかり話されてもピンときませんよね。 このように抽象と具体をバランスよく組わ合わせていくと、知識が頭に整理されて記憶しやすくなります。   二段階ノート法 早速ですが「抽象と具体」を利用した学習法の1つである二段階ノート法を紹介します。 例えば、細胞小器官のことを学習しようとしましょう。 このときに、ミトコンドリアはATPを産生して、リボソームはタンパク合成で…というように、単体で覚えていくようにするのは効果的ではありません。 右図のように、 抽象的内容として、細胞の概念（基本構造）と 細胞小器官の原理をノートの左側に書いたうえで、具体的内容（事例、名称や働き）を書き込んで整理 していきます。このノートの取り方が二段階ノート法です。

前回に続き、逆算思考をテーマにお話ししていこうと思います。 逆算思考は、最終目標のGoalから逆算して、何を、どのように勉強していくのかをスケジューリングしていくわけですが、どう計画を組み立てて、具体的にどう進めていくのが効果的なのかというのが今回のテーマになります。 詳しい人に聞こう まずは、MR認定試験で言えば、この試験に合格した先輩や研修部門の方、MR認定試験に詳しいプロの講師など、 本試験に精通した人に聞いて教えてもらいましょう。 自分で考えて試行錯誤している暇はありません。今までは４月に入社して試験日が12月でしたが、来年度のMR認定試験（来年度の名称はMR基礎試験）は7月受験ですので、その道に詳しい人に、恥ずかしがらずにどんどん聞いて、効率的に時間を使いましょう。   自己投資をケチるな 入社した企業によっては、手厚く研修時間や動画、問題集などの教材を提供してくれる会社もあれば、それなりに提供してくれる会社など勉強する環境が異なってきます。 手厚い企業であれば、教材は十分であるため、与えられた教材を勉強していくことで十分です。...

MRの皆さんだけでなく、一般社会人は仕事をしながら勉強する時間を確保する必要がありますよね。学生と違って、より限られた時間の中でやりくりすることが必要となってきます。そのときに重要となるもの1つが逆算思考です。 MR認定試験（来年度からMR基礎試験に名称変更）の勉強を例にとると、「試験合格」という大きな目標を立てて、それに対してやるべき必要なことと、大まかなスケジュールを作り、さらに1日または1週間ベースのタスクに落とし込むということですね。 もっと要約すると「 大きな目標から逆算してスケジュールを作って行動に移す。 」という至ってシンプルなことです。 逆転思考 前述の逆転思考の説明を読めば、多くの方は「何のことはない当たり前のことだよね。」という気持ちになったんではないでしょうか。 平常心であれば、難なく逆算思考ができて正しい勉強の進め方ができるのですが、不安や焦りを感じ不安定になってくると、これができずに、とりあえず勉強しなくては！となり、右図にようにGOALに到達するまで無駄が多く、非効率的な勉強になってしまいます。 こうならないためにも、